Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 47,98g | Prot: 50,74g | Carb: 88,39g.
Colazione: Сахар, Кофе, Банан, Корона Шоколад Черный 57%, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Класс Хлеб Зерновой , Борщ с Курицей. Cena: Скумбрия Запеченная, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Сахар, Американо, Кофе, Фейхоа, Мандарины. Di più...
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2640 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kirichekelena87
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