Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
982 kcal
|
Gras: 47,98g | Prot: 50,74g | Carb: 88,39g.
Colazione: Сахар, Кофе, Банан, Корона Шоколад Черный 57%, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Класс Хлеб Зерновой , Борщ с Курицей. Cena: Скумбрия Запеченная, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Сахар, Американо, Кофе, Фейхоа, Мандарины. Di più...
|
|
2640 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kirichekelena87
|