Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1931 kcal
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Gras: 64,38g | Prot: 110,30g | Carb: 228,40g.
Colazione: Native Açúcar Demerara, Italac Leite em Pó Integral, Yoki Aveia em Flocos, Cafe Con Leche (with Sugar). Pranzo: Hortifruti Laranja Bahia, Camil Arroz Branco (50g), Friboi Carne Moida Friboi. Cena: Yoki Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Vigor Iogurte Natural Viv, Ragazzo Berinjela Antepasto, Pronto Light Cenoura, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco (50g). Snacks/Altro: Yoki Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Cafe Con Leche (with Sugar). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nilton139
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