Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1776 kcal
|
Gras: 70,92g | Prot: 129,14g | Carb: 159,43g.
Colazione: Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Mote Протеин Соленая Карамель, Село Зеленое Молоко 1,8%, Ризотто с курицей и смесью киноа-овощи, Бобровский Сыр Лёгкий. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Суп Чаудер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Икра, Яблоко, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. Cena: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,8%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|