Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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748 kcal
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Gras: 18,38g | Prot: 39,47g | Carb: 117,31g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Anthony's Whole Psyllium Husks. Pranzo: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Jackfruit, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains. Snacks/Altro: Japanese Persimmons. Di più...
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2363 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 25 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 43 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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