Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
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80 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 54,87g | Prot: 93,10g | Carb: 93,11g.
Colazione: Kanzler Singles Keju, Solaria Cap Cay, Telur, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Buah Naga, Pisang. Pranzo: Nasi Putih, BonCabe Level 15, Cap Cay Kuah, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Dada Ayam Fillet, Kikkoman Gochujang. Cena: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, BonCabe Level 15, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Fillet, Bayam, Nasi Putih. Di più...
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2349 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dwiinoviyanti
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