Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1960 kcal
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Gras: 59,59g | Prot: 182,02g | Carb: 180,20g.
Colazione: Wickbold Pão de Forma Integral, Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata, +Mu Creme de Amendoim Crunchy. Pranzo: Ovo, Kinino Flocão. Cena: Pescador Sardinhas em Óleo Comestível, Wickbold Pão de Forma Integral, +Mu Creme de Amendoim Crunchy, Banana Prata. Snacks/Altro: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Naturale Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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