Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 26,03g | Prot: 162,00g | Carb: 87,53g.
Colazione: Wickbold Pão de Forma Integral, +Mu Creme de Amendoim Crunchy, Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata. Pranzo: Peito de Frango, Batata Doce. Snacks/Altro: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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