Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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432 kcal
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Gras: 16,04g | Prot: 24,95g | Carb: 49,49g.
Colazione: Belfoods Chicken Nugget Frozen, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Jagung. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kharismaaulia03.ka
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