Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
|
98 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1653 kcal
|
Gras: 71,71g | Prot: 42,05g | Carb: 216,22g.
Colazione: Terong Balado, Nasi Merah, Perkedel Jagung, KFC Perkedel. Pranzo: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Terong Balado. Cena: Terong Balado, Bakwan, Nasi Merah. Snacks/Altro: Pempek Kapal Selam, Kurma. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di agung darmansyah
|