Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
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81 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 44,36g | Prot: 65,49g | Carb: 126,88g.
Colazione: GIJS Appel Perenstroop, Wasa Volkoren Cracker, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light. Pranzo: Gekookt Ei, Mosterd, Rucola Sla, Beemster Extra Belegen 48+, AH Bruine Bollen . Cena: Rundvlees of Vlees Jus, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Excellent Ultimate Smokey Burger. Snacks/Altro: AH Blauwe Bessen, Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di esther dekker
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