Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 32,49g | Prot: 67,20g | Carb: 146,19g.
Colazione: Honig, Münster Käse (Fettarm), Kaffee mit Milch, Reismehl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei (Ganz), Ei, Magerquark. Pranzo: Schwarzbrot, Ökoland Erbsensuppe mit Würstchenscheiben. Cena: Lachs Maki. Di più...
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1990 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mandarin86
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