Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 52,94g | Prot: 69,90g | Carb: 216,36g.
Colazione: Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Хурма, Мёд, Белоцерковский Сливочное Масло, Дніпромлин Мука Вищий Сорт, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 5%. Pranzo: Миллениум Пористый Молочный Шоколад, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белоцерковский Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Italpasta Паста. Cena: Сильпо Яблоко Чемпион, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белоцерковский Сливочное Масло, Яйцо, Олейна Олія Нерафінована, Premialle Фета, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Галичина Кефир Нежирный, Мандарины, Мандарины. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zhanesmirnova
|