Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
|
37 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
516 kcal
|
Gras: 10,48g | Prot: 65,24g | Carb: 37,10g.
Colazione: Окей Какао-Порошок Натуральный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кофе (из Молотых Зерен), Кудесница Мука Кукурузная, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Naturetto Витамины. Pranzo: Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Индюшкин Филе Большое. Cena: Окей Какао-Порошок Натуральный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Белые Росы Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
1141 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore e 40 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bun_with_glass
|