Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
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113,9 kg
Perso fino ad ora: 74,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2249 kcal
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Gras: 82,87g | Prot: 119,04g | Carb: 254,83g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Black Skull Creatina, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo, Visconti Torrada Multigrãos, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês sem Miolo. Pranzo: Pif Paf Fígado de Frango, Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango, MID Suco Mid, União Açúcar Refinado, Torcida Salgadinho de Queijo. Cena: Abobrinha, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Frango Grelhado. Snacks/Altro: Lacta Laka Oreo (20g), CP OVOS Albumina 83%, Banana Nanica, Iogurte Natural, Granola Caseira, Creme Chantilly. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dinho.prado
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