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That’s more like it! Huge gym workout yesterday. Eating well.
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101,0 kg
Perso fino ad ora: 31,0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2375 kcal
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Gras: 98,63g | Prot: 161,66g | Carb: 212,65g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Pranzo: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Green Peas (Frozen) , White Rice, Honeycrisp Apples. Cena: Chocolate Chip Cookie, Penne, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Altro: Starbucks Iced Mocha (Grande), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Starbucks Bacon, Gouda & Egg Breakfast Sandwich. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
Good job. When effort and intention is applied, results are had. 👍
14 dic 21 da utente: _bec_ca
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14 dic 21 da utente: love2educate
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Storia del Peso di love2educate
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