Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3220 kcal
|
Gras: 77,07g | Prot: 190,57g | Carb: 434,88g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Pane di Grano Duro, Miele, Brioche al Cioccolato. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Eurospin Filetti di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Muller Dessert Proteico Vaniglia , Prozis Mass Gainer, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luca •_•
|