Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2021
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1092 kcal
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Gras: 47,71g | Prot: 101,65g | Carb: 65,60g.
Colazione: Banana Yoghurt with Walnuts. Pranzo: Chicken Breast, Brown Rice, Peanut Sauce, Yardlong Bean , Bean Sprouts, Kangkung. Cena: Minced Garlic, Butter, Cooked Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh), Baked or Grilled Salmon. Snacks/Altro: Coles Full Cream Milk, Bitesize Coffee Treats. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di RiskGambits
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