Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2021
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2410 kcal
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Gras: 88,89g | Prot: 79,82g | Carb: 321,65g.
Colazione: Oatly 原味燕麥奶, 雞蛋（整個）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡, Miopane 藍莓起士貝果. Pranzo: 7-11 海陸雙拼壽司組. Cena: 全家 醬燒雞排便當. Snacks/Altro: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, AROY-D 椰奶, 7-11 韓式炸雞. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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