Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2021
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
911 kcal
|
Gras: 29,27g | Prot: 34,74g | Carb: 131,72g.
Colazione: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Nasi Putih, Telur Rebus. Cena: Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Monde Snack Spicy Tomato. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di berlian24
|