Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2021
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2817 kcal
|
Gras: 93,57g | Prot: 176,50g | Carb: 310,20g.
Colazione: Muz, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem. Pranzo: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler, Namet Hindi Füme, Yumurta, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Mercimek Çorbası. Cena: Migros İri Parçalı Light Ton Balığı, Bim Makarna. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mrtdll
|