Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1686 kcal
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Gras: 53,79g | Prot: 131,93g | Carb: 157,40g.
Colazione: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Namet Hindi Füme, Yumurta, Mantar, Yumurta Beyazı, Salatalık, Yeşil Zeytin. Pranzo: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, İçim Kefir. Cena: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Taze Fasulye, Derya Fasulyeli Ton Balığı . Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrtdll
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