Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2021
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2072 kcal
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Gras: 69,56g | Prot: 144,14g | Carb: 231,44g.
Colazione: Almonds, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Haldiram's Salted Peanuts, Black Pepper, Raisins (Seeded), Chocolate Biscuit with Cream Filling, Peanut Butter, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Pranzo: Apples, Baingan Bharta, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Masoor Dal, Arhar Dal, Potato Curry. Cena: Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Milk. Snacks/Altro: Milk (Whole Milk, Dry) , Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Brown Bread, Roasted Chana, Haldiram's Salted Peanuts, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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