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Cheguei aos 58 .💪👏👏
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 42,14g | Prot: 52,62g | Carb: 149,83g.
Colazione: Magro Adoçante , Parmalat Leite Integral, Torta de Bolacha, Gran Mestri Requeijao Light, Wickbold Pão Integral. Pranzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce. Cena: Zaffari Pastel de Carne Assado . Snacks/Altro: Pastel de Queijo, Torta de Nozes Pecãs. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maninha;
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