Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2021
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 34,4 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2322 kcal
|
Gras: 112,18g | Prot: 134,40g | Carb: 198,14g.
Colazione: Milka Milka & Oreo, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Gloriss Кластеры Brezellato Клюква, Брецель, Миндаль, Белый Шоколад с Карамелью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Клубника, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, La Paulina Сыр Моцарелла, Мандарины, Голубика, Виноград, Банан, Now Omega-3. Cena: Помидоры, Сельдерей, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|