Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2021
|
35,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1195 kcal
|
Gras: 57,98g | Prot: 47,54g | Carb: 123,28g.
Colazione: HiLo Susu Coklat, Indomilk Susu Kental Manis, Morin Selai Kacang, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Bakmi GM Sapo Tahu, Fuyunghai, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Di più...
|
|
1418 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 52 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Stare seduti - 6 ore e 8 minuti, Shopping - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saskia aulia rahman
|