Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2021
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1241 kcal
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Gras: 49,07g | Prot: 68,33g | Carb: 134,11g.
Colazione: Peanut Butter, Bananas, Quaker Quick Oats. Pranzo: Del Monte Diced Peaches in Cups, Spinach, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Food Club Large Egg, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Market Pantry Half & Half, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg. Cena: Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Apples, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Spinach. Snacks/Altro: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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2372 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 44 minuti, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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