Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2021
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130 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 50 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2013 kcal
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Gras: 76,55g | Prot: 134,73g | Carb: 184,13g.
Colazione: Cremille Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Melitta Café sem Açúcar. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Doce. Cena: Mega Matte Açaí com Morango , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alcatra, Perdigão Linguiça Calabresa, Tirolez Queijo Coalho. Snacks/Altro: Laranja Pêra, Padaria Pão Francês, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Talis Campos
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