Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 73,65g | Prot: 75,94g | Carb: 130,07g.
Colazione: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pranzo: Lalapan, Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Cena: Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Altro: ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Milo Milo Sachet , Minyak Ikan Salmon. Di più...
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1721 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di khairunnisa197902
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