Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 57,51g | Prot: 85,90g | Carb: 174,99g.
Colazione: Каша овсяная, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Pranzo: Пятерочка Яблоко Красное, Суп куриный с булгуром. Cena: Красное Яблоко, Помидоры Черри, Картофель Отварной, РИФ Нерка Стейк. Snacks/Altro: Мандарины, Красное Яблоко, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Конти Княжеские Сладости, Курага. Di più...
|
|
1831 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|