Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 56,94g | Prot: 53,70g | Carb: 185,43g.
Colazione: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Чернослив, Свекла Вареная. Pranzo: Кефир 1%, Лента Пирожок Домашний с Мясом, Магнит Ватрушка с Картофельной Начинкой. Cena: Рот Фронт Зефир с Ванильным Вкусом, Яблоко, Сыр Российский, Смак Хлеб Русский, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Snacks/Altro: Лента Зразы Домашние Картофельные с Мясом, Сырники Домашние, Ашан Бублик с Маком, Кофе с Молоком, Сахар. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lena33341
|