Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2014
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 41,22g | Prot: 82,17g | Carb: 222,57g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр, Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Зеленый Чай, Ватрушка с Творогом, Рис Вареный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Овощи Гриль, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками. Cena: Зеленый Чай, Ламбер Сыр, Хлеб с Отрубями, Махеевъ Клубничный Джем, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Ватрушка с Творогом, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Традиционное, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
1529 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Regina771
|