Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 86,30g | Prot: 78,04g | Carb: 105,83g.
Colazione: Петровский Хлеб без Дрожжей, Кофе с Молоком, Жареная Картошка, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Pranzo: Петровский Хлеб без Дрожжей, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой). Cena: Миндаль Миндаль, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Altro: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Di più...
|
|
1862 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|