Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2011
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2044 kcal
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Gras: 171,94g | Prot: 77,80g | Carb: 56,86g.
Colazione: egg, 10% cream, butter. Pranzo: hellman's mayo, Ceasar, baby greens, Sockeye wild red pacific salmon, avocado, feta, tomato. Cena: crimini , olive oil, butter, summer squash, hellmans mayo, garlic, asparagus, sockeye salmon. Snacks/Altro: roasted almonds, mim, whipping cream, Peanut Butter. Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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