Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
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73 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 74,56g | Prot: 165,19g | Carb: 141,37g.
Colazione: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Pranzo: Burger King Chicken Nuggets, Burger King Salada César com Frango Crocante. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Buitoni Pizza Prosciutto e Formaggio, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Carne de Porco do Lombo Assada, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Altro: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, M&M's M&M's, Nestlé Crunch Negro, Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Bimbo Thins 8 Cereais, Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, Nestlé Crunch Negro, M&M's M&M's, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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