Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 46,37g | Prot: 38,06g | Carb: 141,53g.
Cena: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği, Aktaşlar Kuşbaşılı Kaşarlı Pide. Snacks/Altro: Çay Şekerli, Sade Kek, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Torku No:1 . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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