Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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610 kcal
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Gras: 26,08g | Prot: 37,34g | Carb: 54,29g.
Colazione: Kahve (Demlenmiş). Cena: Ton Balığı Salatası. Snacks/Altro: Kahve (Demlenmiş), Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Di più...
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2570 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Addominali - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora, Tapis Roulant - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di suleek
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