Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 32,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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552 kcal
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Gras: 22,45g | Prot: 40,15g | Carb: 50,32g.
Colazione: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Pranzo: Maria Natura Hamburguesa Finas Hierbas, Queso Gouda, Naranjas. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Pesas piernas - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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