Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 43,18g | Prot: 95,72g | Carb: 128,79g.
Colazione: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Pranzo: Окское Яичный Белок, Яйцо (Целое), Свекла Вареная. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Мандарины, Мандарин, Starbucks Латте на Безлактозном Молоке Grance), Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mem000
|