Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 42,59g | Prot: 147,49g | Carb: 246,91g.
Colazione: Manzana, Lactal Pan para Hamburguesas, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar en Polvo, Clara de Huevo, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. Pranzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Brócoli, Sandía. Cena: ENA True Made Whey Protein, Yema de Huevo, Banana, Lechuga, Tomates, Atún al Natural, Clara de Huevo. Snacks/Altro: Medialuna, Manzana, ENA True Made Whey Protein, Lactal Pan para Hamburguesas, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar en Polvo, Clara de Huevo. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di franvelert
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