Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 23,30g | Prot: 100,75g | Carb: 189,33g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Lacta Sonho de Valsa, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Empanado à Milanesa (Tabela IBGE). Cena: Olvebra Choco Soy Break , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Hellmann's Mostarda, Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Snacks/Altro: Kitano Canela Em Pó, Banana Prata Crua (TACO), Mãe Terra Biscoito Maizena Integral, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Paula Emmel
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