Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 59,52g | Prot: 166,11g | Carb: 132,95g.
Colazione: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Blueberries, Co-op Slow Cooking Oats. Pranzo: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Potato. Cena: Dempster's Hamburger Buns, Pulled Pork. Snacks/Altro: Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Smart For Life Caramel Almond Protein Bar, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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