Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
|
38,2 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
743 kcal
|
Gras: 26,16g | Prot: 36,57g | Carb: 93,52g.
Colazione: Süt, Ayva Reçeli, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kabaklar, Gürsüt Lor Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yumurta. Pranzo: Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Cevizli Lokum, Nestle Classic Bitter %55 Kakao, Hurma. Cena: Heinz Mayonez, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Altro: Daphne Kakao, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Elma (Derisi Olmayan), Nesquik Çikolatalı Gevrek, Kranky Mısır Gevreği, Nestle Nesfit Tam Tahıllı, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Birşah Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Kilonu koruyorsun canım çok güzel. ❤
18 dic 21 da utente: fitlik hayali
|
Aslinda 37.70 gramim valla sabah kahvaltin çok iyi yaparim ama en az 10 gram ekmek yerim baska asla ekmek yemem fit tarifleri yaparim ama onu bile yemem aslinda yemem gerek ha en buyuk etken sabah 10 dan gece 3/5 e kadar ayakdayim bir tek yemek yerken dinleniyorum mide mide kanseriyim birinci evre fazla yedimmi kusuyorum normal hayata donme cabasi cok istiyorum ama hem hastalık hem psikolojik
18 dic 21 da utente: deryatuntas
|
18 dic 21 da utente: baharrei36
|
Derya çok geçmiş olsun en kısa sürede iyileşirsin umarım ❤️🩹
18 dic 21 da utente: ozlemaries
|
Tesekkur ederim allah razi olsun haftaya son tedavimi alicam kurtuldum insallah bu hastaliga yakalanmamin sebebi büyük bi travma idi onu atlattim ama simdide ya eskisi gibi kilo alirsam korkusu kaldi herseye kalori ile bakıyorum psiko olarak iyilesirsem on numara olcak
18 dic 21 da utente: deryatuntas
|
Deryacım çok geçmiş olsun Allah acil şifalar versin inşallah tedavin tamamlanınca diyetisyene git istersen onunla birlikte sağlıklı bir şekilde istediğin kiloya gelirsin
19 dic 21 da utente: yol uzun
|
Yol uzun tesekkur ediyorum insallah moral cok onemli tabi rabbim hepimize şifa versin
19 dic 21 da utente: deryatuntas
|
Çok geçmiş olsun canım umarım en kısa zamanda sağlığına tekrar kavuşursun 🙏
19 dic 21 da utente: marjinalElif
|
Sagol elifcigim yasadigim kotu gunleri tamamen beynimden silmem dusunmeyi birakdigimda eminimki bitecek
19 dic 21 da utente: deryatuntas
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deryatuntas
|