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resultado do período menstrual + 3 dias de férias em Monte Verde onde me permiti comer de tudo! agora de volta ao foco 💪🏻
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79 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 56,29g | Prot: 36,33g | Carb: 132,48g.
Colazione: da Fazenda Pão de Queijo, Casa de Bolos Bolo de Milho, Cappuccino, Cellis Pão de Ervas Finas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Branco, Mamão Papaia, Melão. Pranzo: Ruffles Batata Frita, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Altro: Kibe Frito, Coxinha, Nayna Hibisco, Água, Gengibre, Canela. Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore, Pulizia - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
Monte Verde é lindo... #foco
17 dic 21 da utente: Gibinho
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Storia del Peso di sumiharamartinez
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