|
Günaydın gençler! Size soru atıyorum tutun! Şimdi ben inceliyorum ancak tartıda ağır basıyorum. Ağırlıklı fitness ve ağırlık çalışıyorum. Direk kas mı yapıyorum?
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 78,93g | Prot: 46,26g | Carb: 137,54g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), President Cheddarlı Krem Peynir, İçim Süzme Peynir, Zeytinyağı, Genç Yeşil Soğan, Yumurta. Pranzo: Eti Cici Bebe, Ülker Probis (28g). Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Pişmiş Fasulye. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Uzun dönem de takip edip fark ettiyseniz bu durumu sıkılaşıyorsunuz demektir vücut incelip sıkılaşır 👌 alınan kütle kas ve sıvı dan olusuyordur muhtemelen. Tartiya değil aynada ki kendinize odaklanin 😎 Ödem için ödem atıcı bi su yapin evde maydonozlu falan o fazlalik gider 3 günde
18 dic 21 da utente: isemihdemir
|
Uzun zamandır 1 kg artıp 1 kg gidiyor, ancak 1 süredir de stabil kg. Doğumdan sonra 20 kg vermiş eski bi kadın sporcu olarak yine de tartıya takıyorum 🤣 bu aralar geleneksel okçulukla uğraştığım içim özellikle üst bölgemde ağırlık hissediyorum.
18 dic 21 da utente: Lady L.
|
18 dic 21 da utente: isemihdemir
|
Just deleted and ignored. Let's let her have fun and play by herself :) lol
18 dic 21 da utente: Lady L.
|
18 dic 21 da utente: isemihdemir
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lady L.
|