Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2021
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1455 kcal
|
Gras: 70,16g | Prot: 46,60g | Carb: 168,75g.
Colazione: Balparmak Apitera Zen, Migros Ezine Peyniri, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Yumurta. Pranzo: Yoğurt Çorbası. Cena: Havuç, İçim Şeftali Nektarı , Karnabahar Kızartması, Kabak Yemeği, Salçalı Makarna. Snacks/Altro: Portakal, Nar, Seğmen Tahin Helva. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|