Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2021
|
81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 28,76g | Prot: 81,20g | Carb: 219,45g.
Colazione: Мария Печенье Затяжное, Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Манго, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Своя Компания Том Ям. Cena: Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Сахар, Йогурт Домашний, Курица Вареная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Snacks/Altro: Мандарины, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Anastasiia.ro
|