Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2021
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 83,44g | Prot: 81,61g | Carb: 150,90g.
Colazione: Semur Daging, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pranzo: Semur Daging, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Semur Daging, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jeruk, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Granolab Oat Crunch Berry Yogurt, Minyak Ikan Salmon. Di più...
|
|
1871 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di khairunnisa197902
|