Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2021
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 74,55g | Prot: 67,86g | Carb: 158,26g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Мандарин, Замороженная Клубника, Чиа Пудинг. Pranzo: Грецкие Орехи, Холодец из Курицы, Хлеб Овсяной, Салат из Свеклы с Майонезом. Cena: Сыр, Творог 5%, Сметана 15%, ИП Цой Лаваш Фитнес. Snacks/Altro: Чизкейк, Мармелад, Чизкейк, Хурма, Мандарины. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|