Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2021
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1023 kcal
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Gras: 24,16g | Prot: 100,79g | Carb: 100,54g.
Colazione: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Sadia Filezinho Sassami, Nestlé Creme de Leite, Ovo. Pranzo: Oliveira Bala de Banana, Doce de Leite, Melão, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana-Maçã. Cena: Melão, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Nestlé Creme de Leite. Di più...
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2127 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Escursionismo - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Theodoroluana
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