Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2021
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 37,85g | Prot: 124,12g | Carb: 131,39g.
Colazione: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Saus Tiram, Kikkoman Saus Yakiniku, Bawang Bombay, Tumis Buncis, Sakake Tahu Sutera, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Bubuk Protein Supplemen. Snacks/Altro: So Good Almond Milk (Unsweetened), Prosana Proffle Sapi Panggang, Putih Telur Matang. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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